 |
1. Φεύγω συγκεντρωμένος από το άλμα έχοντας τάση πατήματος στις μύτες των ποδιών μου.
|
 |
| 2.Κατά την εκτόξευσή μου από το άλμα αποδίδω μεγάλο μέρος της συγκέντρωσής μου στον συνδυασμό grab και σταθεροποίησης 50-50 του κέντρου βάρους. |
 |
| 3. Αφού είμαι ένα με το σανίδι grabαρισμένος, και ταυτόχρονα βρίσκομαι σε θέση ενενήντα μοιρών,οι ώμοι μου είναι χαλαροί απολαμβάνοντας πλέον την κάθετη ροή μου στο air time κρατώντας γερά το σανίδι εστιάζω στο landing. |
 |
| 4. Ξεκινάω να φέρνω το πίσω πόδι μπροστά σιγά-σιγά έχοντας 100% ασφάλεια των κινήσεών μου κάνοντας το tail >nose αφού πλέον είμαι τελείως ανάποδα στην ροή του άλματος (από goofy πλέον βαφτίζομαι regular). |
 |
| 5.Κλειδώνω στην θέση Α το trick, έχοντας την προσοχή μου στο σημείο προσγείωσης, επιπρόσθετα ο κορμός μου έρχεται σε θέση αντιστρόφως ανάλογα, μιας και η λεκάνη κοιτάει πίσω, ενώ οι τραπεζοειδής μαζί με τους ώμους είναι σε μπροστινή θέση. |
 |
| 6.Τwik-άρω λυγίζοντας το πίσω πόδι και ταυτόχρονα τεντώνω το μπροστά, αποκτώντας τον πλήρη έλεγχο όσο και αν είναι το gap του άλματος, η προσοχή μου εντείνεται στο σημείο προσγείωσης, |
 |
| 7.Αποδεσμεύομαι από το grab, και υπάρχει τάση σηκώματος της σπονδυλικής μου στήλης έχοντας τον έλεγχο απο την ροή τής φόρας μου δεν ξεχνάω το σημείο που έχω εστιάσει για την προσγείωση μου. |
 |
| 8.Αποκτώ ασφάλεια έχοντας φέρει πλέον την αριστερή πλευρά μπροστά και από goofy έχω γίνει regular, έχω λίγο το βάρος μου στον μπροστινό μου ώμο για να μπω σωστά στο landing. |
 |
| ΄9.΄Έχω έρθει σε όρθια στάση σώματος ενώ το snowboard, είναι παράλληλο με το fall line του landing αποφεύγοντας κάθε πιθανή λάθος πτώση. |
 |
| 10. Σταθεροποιούμαι πατώντας γερά στα πόδια μου, ασκώντας πίεση στους τερακέφαλους. |
Spot: mizens-vodafone snowpark/ Rider: Maniatis Dimitris
